昨日久々のジム【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月14日（火）

昨日久々のジム
< 昨日の歩数と今朝の... 　｜　no title >
昨日久しぶりにジムへ。やったのはZUMBA1時間と下半身筋トレ２種だけ。体脂肪は思ったほど減っていなかった。今日の各計測値はジムでのもの。

今日は頭皮、顔マッサージへ行く予定。

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