安全な前屈ストレッチ～イイですね～♪
私もやります～～～（＾＾）/
 

目標　地面に指先が届く様になりたいです。
テレビでは１週間で効果が出てましたので　私も頑張ります。
　

ストレッチ…今携帯から訪問してるのでリンクが見られませんが、普通のストレッチでも毎日少しずつやってれば、効果出てきますよ＼(^O^)／
私も、身体が固くて立位体前屈で地面につかなかったのが、今は第一関節くらいはつくようになりましたから(;^_^A(笑)
歩いたり走ったりして、固まった筋肉をゆるめてやるのもいいみたいです(^-^)
頑張ってください～(^-^)ﾉｼ

ありがとうございます。
そうですか　第一関節までつくんですか　
私も毎日ストレッチして　早くつく様になりたいです。