no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日（木）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
1860kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
  1863 kcal
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