no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
31.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1994kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.4人前） 116 kcal
12時
ラーメン（1.1人前） 484 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.5人前） 47.5 kcal
もやし炒め（0.1人前） 42.2 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
ドリア（0.7人前） 474 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
  1994 kcal
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