no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
32.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2987kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.6人前） 173 kcal
10時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
11時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
12時
チャーハン（0.6人前） 213 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
16時
リンゴジュース（30%）（1.1人前） 101 kcal
18時
ワイン（3人前） 219 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ワイン（0.7人前） 51.1 kcal
20時
アサヒ すらっと（0.3人前） 26.3 kcal
コーン（1人前） 179 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 155g（0.1人前） 84 kcal
共立食品㈱ ジャイアントコーン（2人前） 396 kcal
  2987 kcal
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