2015/07/18 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

2015/07/18 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
12時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 97 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
戸田フーズ おむすび　直巻　和風ツナマヨネーズ（1人前） 252 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
山崎製パン クリームたっぷりシュークリーム（1人前） 265 kcal
20時
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（10人前） 343 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
きな粉（5人前） 131 kcal
おかめ納豆 納豆（2人前） 214 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  1988 kcal
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