曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り
15年07月19日（日）

曇り
< 曇りのち晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】健康米６０ｇ　野菜煮込み　トーフ７５ｇ昆布粉　飲むヨーグルト１５０ｍｌ

【昼ごはん】インスタントラーメン　ご飯１００ｇ トーフ７５ｇ　茶わん蒸し

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　アイスクリームバニラ１本

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み昆布粉汁　ホタルイカ醤油漬け　

【夜食】

【今日の感想】どうやら梅雨明けもまじかか？

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE