晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

晴れ
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【朝ごはん】ご飯６０ｇ　野菜煮込み　　とーふ７５ｇ昆布粉イリコサラダ菜汁

【昼ごはん】ごはん５０ｇ　とーふ７５ｇ昆布粉汁

【間食】 梅酒３５０ｍｌ５％

【晩ごはん】 日本そば　おでん１人前

【夜食】

【今日の感想】 山口県除く中国地方梅雨明け　去年と同じ日

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