晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

晴れ
< 晴れ 　｜　曇り時々霧雨 >
【朝ごはん】ご飯６０ｇ　サンマ蒲焼野菜煮込みとーふ７５ｇ昆布粉汁　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】日本そば

【間食】柿の種　ビール３５０ｍｌ

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】 晴天続き　３３度

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