no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月28日（火）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
9747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2313kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
昼（1人前） 651 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
板こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
  2313 kcal
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