no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月28日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
35杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2199kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
フジパン あんぱん（0.6人前） 111 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
18時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
19時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
そば（0.6人前） 178 kcal
春雨サラダ（0.2人前） 26.3 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
  2199 kcal
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