休肝日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

TK66さん

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1959年03月17日生(男性) 大阪府

休肝日

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先週は誘惑に負けてしまい、休肝日をサボってしまった。
昨日は久しぶりの休肝日。やはり朝の目覚めが全然違う。
今日は大阪も35℃を越える猛暑日だとか。
ビールが旨いぞ。

【記録グラフ】

胸筋・背筋 30回	腕立て伏せ 60回	スクワット 60回
腹筋 60回	体脂肪率 25.3%	体重 72.1kg

打ち水	2015/07/31 06:46
コメントサンキュウこう暑いと、生ものを扱ってますから大変ですね
TK66	2015/07/31 08:08
おはようございます。商品管理に一番気を使う季節ですね。打ち水さんも今日は特に暑いので、気をつけてください(^^) おはようございます。商品管理に一番気を使う季節ですね。打ち水さんも今日は特に暑いので、気をつけてください(^^)
hiro37829	2015/07/31 08:43
毎日暑いからビール美味しいでしょうね～飲みすぎないようにしてくださ～い(笑)
TK66	2015/07/31 14:13
先週は調子乗ってしまいましたから(笑)ちょっと締めて行こうと思っています(^^; 先週は調子乗ってしまいましたから(笑)ちょっと締めて行こうと思っています(^^;

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