スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2015年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)           休みが台無し  
7月2日(木) 40回 20 kcal dwn   28163回   風邪治った  
7月3日(金) 40回 20 kcal dwn   28203回   休肝日とウォーキング  
7月4日(土) 60回 30 kcal up   28263回   no title  
7月5日(日) 60回 30 kcal up   28323回   no title  
7月6日(月) 60回 30 kcal up   28383回   心の雲がなくなった  
7月7日(火)              
7月8日(水)           おそるべしトリガーポイント  
7月9日(木) 60回 30 kcal up   28443回   白衣をTシャツに  
7月10日(金) 60回 30 kcal up   28503回   お腹こわす  
7月11日(土) 60回 30 kcal up   28563回   下痢  
7月12日(日) 60回 30 kcal up   28623回   no title  
7月13日(月) 60回 30 kcal up   28683回   病院へ行く  
7月14日(火)           買い物  
7月15日(水)           no title  
7月16日(木)           台風  
7月17日(金) 60回 30 kcal up   28743回   1日雨の予報  
7月18日(土) 60回 30 kcal up   28803回   no title  
7月19日(日)              
7月20日(月) 60回 30 kcal up   28863回   割りと忙しかった  
7月21日(火)           岩湧の森　７ッ道めぐり  
7月22日(水)           no title  
7月23日(木)           no title  
7月24日(金)           no title  
7月25日(土) 60回 30 kcal up   28923回   登山の会　Wさんのこと  
7月26日(日) 60回 30 kcal up   28983回   早く目覚めて眠れなかった。  
7月27日(月) 60回 30 kcal up   29043回   暑いが去年よりマシ  
7月28日(火)           単独沢登り  
7月29日(水)           no title  
7月30日(木) 60回 30 kcal up   29103回   no title  
7月31日(金) 60回 30 kcal up   29163回   休肝日  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,040回 （先月：500回）
平均数（今月） up 57.8回 （先月：50回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 88.9% （先月：50%）
総合データ（～7月）
合計数 29,163回
平均数 33.1回
最高数 300回（記録日：2014/12/28）
目標達成率 6.9%