先週に引き続き妙見谷【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日(火)

先週に引き続き妙見谷

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先週に引き続き妙見谷沢登り。いやぁほんと気持ちいいですね。
前回巻いたところも結構アタックしてきました。おかげで下着までベッチョベチョでした。先週はガスってきて真っ暗になって心細かったですが、今日はお日様も出て気持ちいい沢登りでした。
妙見の滝でお会いした年配の方に山頂で再びお会いして、アサギマダラがどこのどんな花につくかなど、いろいろ教えていただきました。感謝です。今回もすごくリフレッシュしました!

【記録グラフ】
ウォーキング
11.7km
ウォーキング(km) のグラフ
   
コメント
yukatroll 2015/08/05 08:41
美しい!
暑さ吹き飛ぶ、涼しげな写真ですね。
こんな気持ち良さげなトコロを歩けるなんて、幸せだなぁ~~~(^-^)ウットリ

トリガーポイントのお陰で、膝の調子も上々ですか?
 TK66 2015/08/05 18:20
そうなんです。足を水につけた瞬間、アドレナリンが出ていますね。気温は20℃で快適ですから。

トリガーポイント、目から鱗でした。今も痛くないけど、予防の目的で毎日2回マッサージしています。去年痛めた足裏もこれが原因ではなかったかと思っています。
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