no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
冷やし中華（1人前） 511 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.4人前） 189 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ジャーマンポテト（0.7人前） 91.6 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
味噌汁（2人前） 55.9 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
  2230 kcal
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