no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月05日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1.1人前） 370 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
MORIMOTO パイ（1人前） 118 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
チキンカツ（1人前） 427 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トンテキ（0.3人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
肉じゃが（0.3人前） 40.8 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  2404 kcal
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