no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月04日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
coop 食パン（1人前） 120 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
コーラ（1人前） 129 kcal
22時
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
お好み焼き（0.3人前） 131 kcal
肉じゃが（0.4人前） 54.4 kcal
  2868 kcal
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