no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月03日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
フレンチトースト（1人前） 392 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
冷やしうどん（1人前） 289 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とまと（1人前） 11.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 97.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
イカリ ノンオイルゆず（1人前） 9 kcal
  2041 kcal
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