no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
52.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 108 kcal
かきたま汁（1人前） 34.1 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
棒々鶏（0.2人前） 118 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
  2269 kcal
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