雨のち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月21日(金)

雨のち曇り

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【朝ごはん】 健康米100g 野菜煮込みサンマ蒲焼とーふ150g汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】インスタントラーメン

【間食】

【晩ごはん】健康米100g ワイン400ml 酎ハイ氷結350ml 餃子イカキャベツ炒め

【夜食】

【今日の感想】

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