雨のち曇り時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

雨のち曇り時々晴れ
< 曇りのち雨 　｜　雨のち曇り >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み昆布粉汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメンつけ麺で　健康米６０ｇ

【間食】オールフリー２００ｍｌ　柿の種少々

【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　イカ入り

【夜食】

【今日の感想】

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