no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ミニストップ ねぎとろ（2人前） 334 kcal
フジパン 食パン　本仕込8枚（2人前） 232 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
塩ラーメン（1人前） 567 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
コーラ（1人前） 129 kcal
チャーハン（0.3人前） 137 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
味噌汁（2人前） 55.9 kcal
22時
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
雪印 ピザソース（2人前） 27.2 kcal
  2081 kcal
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