2015/08/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

2015/08/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
ジャスコ 野菜炒め弁当（1.3人前） 790 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
東急ストア 濃厚クリームレーズンサンド（1人前） 207 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
  2168 kcal
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