あちぃービールうまぁ～【やせなきゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

あちぃービールうまぁ～
< 9日目 　｜　晴れのち雨 >
今日の運動は　自転車でお買い物ー
あちかったー　のどからからー　ビールうますぎぃー
やぱいーｗ

【記録グラフ】
食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（2人前） 160 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
  1071 kcal
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コメント
鉄瓶 2015/09/02 22:24 
明日の体重は、たぶん上がってますよ。
グレープフルーツジュース、バナナ、ビールは
駄目、駄目。(^^;)
 やせなきゃ 2015/09/03 23:06 
あはは　ダメですよねー
横ばい状態でしたー
増えなかったから　よしとしますぅー
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