9日目【やせなきゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月01日（火）

9日目
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雨が小降りになったんで　テニス
つかれたー

【記録グラフ】
食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
oto ヒレステーキ（1人前） 384 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イトーヨーカドー フルーツサラダ（1人前） 157 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
山栄食品 あたりめ（1人前） 62 kcal
  1425 kcal
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コメント
鉄瓶 2015/09/01 22:46 
おっ、痩せたじゃん。(^^ゞ
糖質オフですよ、糖質。
 やせなきゃ 2015/09/02 20:35 
ご飯食べなかったから、　痩せたんですねー
日本人としてどうなの？　ｗ
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