雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

雨
< 晴れ 　｜　曇り >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み豚肉入り　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】和そば　野菜煮込み昆布粉汁　ご飯１００ｇ

【間食】 パン１個

【晩ごはん】まめごはん１００ｇ　野菜煮込み昆布粉汁　ヨーグルト３杯　ココア　柿の種小袋

【夜食】

【今日の感想】 １日雨

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