2292日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月09日（水）

2292日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
21時
豚のスペアリブ（2.4人前） 1095 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2474 kcal
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