誕生日の準備。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>誕生日の準備。
15年09月11日（金）

誕生日の準備。
< いつまで雨は続くの... 　｜　本日はお日柄も良く... >
誕生日の準備。 画像1 誕生日の準備。 画像2
９月はなにかと忙しい。
姪っ子＊２と私の誕生日が近いからだ。
この年になると家族より自ら誕生日の準備にかかる。
９月１４日・１６日・１８日と2日おきに誕生日。
みんなB型。乙女座。
自覚はないが、母に言わせれば、みんなそっくりな性格らしい。
姪っ子が幼い頃は良かったが、今は社会人と大学生。
一緒にバースデーケーキを囲むことが難しくなりつつある。
妥協地点で集まり、一緒に食事を。
贈り物もなかなか難しい。
今年は美味しいお菓子を贈ろうと決めた。
マリベルの「ワンダートレジャー」。
名前だって素敵である。夢がある。
それでいて今年は3人共に住居が違うため、3個。
一人暮らしの生活にも素敵なひとときの友になるはず。
そして、来週より職場に就く、ご挨拶用の焼き菓子も忘れない。
アトリエうかいの「菓子よろし　紋様缶」。
涼しげな色の缶は、食べた後にも楽しめそう。
悩んだあげく選んだお菓子がやっと今日届いた。

夫にはいつもあきれられているが、食に対する執着心が強すぎるので相変わらず体重は減らない。
むしろ、増えているのである。
そもそもそれを脱する為に記録を始めたが、方向はやはり食に向かっているのだ。
空腹を満たす為の食でなく、幸せを求める私には減量は向いていないのかも。。。
あらためて人間の欲に対して脱帽するはめになるのである。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
10時
川場村 飲むヨーグルト（1人前） 90 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん めん好み わかめうどん [袋] 211g（1人前） 292 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1445 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE