本日はお日柄も良く。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

本日はお日柄も良く。
< 誕生日の準備。 　｜　小さいゴール。 >
久しぶりのお天気で気分晴れやか。
それとは裏腹に、昨日の夜はとても不思議な気持ちでなんだか眠れなかった。
だいぶ前にお付き合いしていた人から１０年以上ぶりにメールがあったのだ。
それもひとこと。
「何してる？」と４枚の近況写真。
こっちが聞きたい。「なんで今頃？」。
人ってどうして何も無いところにどうでもよいボールを放り込むのか？
なんだかいわれのない不思議な気持ちで、旦那さんには話せず。
奥歯に何か挟まったはがゆい気持ちで台所に立ち、おでんを煮込みながら久しぶりの高い秋空をみる。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
14時
ミスタードーナツ バナナマフィン（1人前） 266 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
  1042 kcal
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