2015/09/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月12日（土）

2015/09/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
136分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
50分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
8290歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
不二家 リッチバターパイ（1人前） 61 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
14時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [パック] 250ml（1人前） 105 kcal
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
白身フライサンド（1人前） 330 kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
明治 ハッピーターンアイス（1人前） 205 kcal
  2386 kcal
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