no title【もちまるさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ジャムパン（0.7人前） 156 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
鯖味噌煮（0.4人前） 224 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
18時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
20時
シチュー（0.5人前） 345 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
  1308 kcal
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