【N】MuayThai-体験レッスン【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月19日（土）

【N】MuayThai-体験レッスン
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メインジムは久しぶりの土曜日午前。最初私だけの状態だったが、すぐにわらわらと
で、
サンドバックを３人でまわす。みっちりロー、ミドル、３０回以上。
オプションでカットからのミドルのサンドバック３人持ち合い。
これ、リズムも合わせるので良かったと思う。

午後３時５分の体験へ。
ワイクルーは立ってやるとか、
メーマイの復習等、できたのは良かった。
終わって
中華街を案内していただく。♪

飲茶セット。
その後、焼き肉なんだが！！！
ということで予定より早めのチートデイズスタート。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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