no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月25日（金）

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夕食後、眠い

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
カトキチ エビフライ（2人前） 112 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
がんもどき（1人前） 57 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
16時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
  1989 kcal
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