no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
2064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2871kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
15時
亀田製菓 こつぶっこ（1人前） 234 kcal
20時
マクドナルド チキンバーガー　ソルト＆レモン（1人前） 451 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
かじき（1人前） 102 kcal
清水食品株式会社（SSK） えだまめ（1人前） 91 kcal
月餅（1人前） 214 kcal
  2871 kcal
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