no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月26日（土）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
5178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3080kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ミスタードーナツ カスタード（1.5人前） 347 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
23時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
  3080 kcal
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