復活【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>よむよむさんのトップページ>記録ノートを見る>復活
15年09月29日（火）

復活
< no title 　｜　no title >
今日から復活です。頑張ります。

NHKの「みんなの運動」ー出来た!
会社帰りは遠くの駅を使うー出来た!

お昼の焼肉定食は、ランチ送別会にてカルビ定食をば。

【記録グラフ】
体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		BMI
22.4%
BMI（%） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（0.2人前） 68.5 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
20時
セブンイレブン　 蒸し鶏の春雨サラダ（1人前） 128 kcal
セブンイレブン ラングドシャ チョコレート（1人前） 391 kcal
  1343 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE