no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

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疲れて21時に寝た

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
明太子パスタ（1.5人前） 993 kcal
16時
リンゴジュース（100%）（2人前） 176 kcal
19時
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  3037 kcal
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