no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
13152歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
4421kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
4421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ピーナッツパン（1人前） 177 kcal
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
11時
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
12時
昼（1人前） 991 kcal
17時
カレーパン（1人前） 347 kcal
21時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（3人前） 912 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
  4421 kcal
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