no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月03日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
17時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
ミートオムレツ（2人前） 414 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ししゃも（1.5人前） 37.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
  988 kcal
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