健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜なし　日中１１回便１回
【今日の治療】
　薬・パットつけ
【今日の感想】
　よい・安全のためパットつけて、
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り雨・８℃～２０℃
【今日の感想】
　カード整理・
　

【記録グラフ】
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
19時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1270 kcal
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