健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中２０回　便２回
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　やっと普通に戻る、どうしてなったか原因が解らない。
　午後から非常に良い。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　暴風雨・台風２３号影響
【今日の感想】
　徳になし・店雨漏り修理・

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
  1179 kcal
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