健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜なし　日中１１回　便なし
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　晴れ・１０度～１６℃
【今日の感想】
　町民歩こう会・亜矢子帰る・

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
18時
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
魚介スープ（1人前） 198 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1565 kcal
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