１０月１１日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月11日（日）

１０月１１日
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起きたらめちゃくちゃ暑い。
すでに３７度。


お昼は外で何か食べようと南に下るが、エボシも嫌だし行くところがなく、結局パンダ。

リビエラに行こうと思っていたが、あまりにも暑く、体もだるいので中止。
ぐるぐるいろんなところを回って、ミツワでコロコロするマッサージ機を買ったり、スターバックス行ったりして時間つぶし。
ヤスに明日のニッキーとの会食をキャンセルしてもらい一安心。
タマエンからイカオの誕生日メッセージが届いたので僕が返信。
イカオはまだ調子が良くないと伝える。


夕飯はどこに行くか迷った末、またスシ・カセンに行った。
お店の人は驚いていた。

初・お酒なし、つまみなしの、お茶と寿司だけ。
１６０。

カセンの人たちはうちらの話がとても楽しいらしい。



帰宅。


暑さで非常に疲れる１日だった。
【記録グラフ】
体重。
70kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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