筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ
15年10月11日（日）

筋トレ
< 筋トレ 　｜　OFF >
【今日やった運動】
懸垂　自重　5　5㎏加重　5，5，5，5
ダンベルショルダープレス　10㎏×10、17.5㎏×9，8，8，7
ナローデッドリフト　50㎏×5　85㎏×5，5，5，5
【運動した時間】
60分
【今日の感想】


【記録グラフ】
懸垂（合計）
25回
懸垂（合計）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE