no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ [袋] 1個（1人前） 403 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
チャーシュー麺（0.8人前） 407 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん マルちゃんのねぎチャーシュー 醤油豚骨味 [カップ] 83g（1人前） 378 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（3人前） 170 kcal
20時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
  2436 kcal
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