早い目覚め。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

早い目覚め。。
< 伴奏ボランティア 　｜　悪玉コレステロール >
４時前に目が覚め、お風呂に入り、お湯、麦茶沸かしました。。
眠くなり、２度寝して、７時直前に目覚め、慌ててお弁当作り、そして、長男送りました。。
朝、植木屋さんが来て、１０時にお茶を出し、１２時お昼ご飯。
横になったら、あっという間に２０分すぎてて、お昼からは、フルートサークルのメンバー宅へ、練習。。
その足で、長男迎えに行って、今ＰＣしてます。。

夜は、２４日の老人施設の秋祭りの伴奏の練習。。
これがむつかしい。。
レベルが高めの伴奏で、昨日、お腹痛くなりました。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1170kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/10/14 17:55 
＞レベルが高めの伴奏で、昨日、お腹痛くなりました。。
今日は、朝が早かったし～またお腹が痛くならない様に頑張って下さいね～（＾＾；
 さのっちょ 2015/10/18 19:04 
伴奏、少し慣れたので、お腹よくなりました。。
やっぱし、程よい緊張が、いいですね。。
com 2015/10/15 07:53 
二度寝気持ちいいけど～
焦りましたね・・・
mommomo 2015/10/15 09:15 
コーラスUPしました。
今回バタバタ入れたら本名で入っちゃって、カラダカラに載せるのは止めました^^。

良かったらFacebook覗いてみてください。
無財の七施 2015/10/15 12:09 
二度寝は気持ち良いですね。
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