2015/10/17 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月17日（土）

2015/10/17 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
シナモントースト（1人前） 200 kcal
18時
牛角　にんにくはらみ（1人前） 410 kcal
牛角　やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
牛角 牛角　ピートロ（0.7人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きのこサラダ（1人前） 93.8 kcal
牛角　カルビ（0.5人前） 205 kcal
バニラアイス（0.25人前） 75.8 kcal
21時
白菜（1人前） 14 kcal
鮭としめじのホイル焼き（0.5人前） 58.6 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  1807 kcal
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