今さらですけど【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

今さらですけど
< 耐えどきです 　｜　禁煙しよーよ >
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そうだ、選挙へ行こう！！

ってことでお恥ずかしながら人生初めての選挙へ行ってまいりました。
ほんとにお恥ずかしいです、はい。
私より若いいかついお兄ちゃんも投票しておりました、お恥ずかしい。
これで堂々と世間への文句が言える権利を得た！！
違うか笑

昨夜はドラマ見ながらおばあさんとお酒を飲みました。
糖質ゼロの発泡酒を用意して焼き鳥とチーズで臨みましたが、やっぱり体重は増えちゃう( *´艸｀)
仕切り直しです！
今日からまた鶏胸肉で。余熱で火を通すようにしたので柔らかくなって食べやすい！
2.5kg分の鶏胸肉を全て焼いてタッパーに入れました。
がーんばろ！

てか絶対うちの体脂肪計間違ってると思う！！
163cm52kgで26%ってありえん！！
去年同じ体重の時に計った時は22%だったのに！！
オムロンだったからかな。
うちのは聞いたことないメーカーで、なんか洒落た形のヤツだから。スタイリッシュな。
調子乗ってる系の体脂肪計。笑
【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
目玉焼き（2人前） 191 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鶏胸肉（1.6人前） 306 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
11時
明治 ミルクチョコレート（10人前） 280 kcal
15時
ブルボン チーズおかき　一枚（5人前） 93 kcal
17時
チーズせんべい（2人前） 102 kcal
ブロッコリーとアンチョビのパスタ（0.2人前） 125 kcal
  1396 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/10/25 09:58 
体脂肪計ってあてになりませんよ。
足の皮の厚さで変わってきますもん。
最近は腕で計る奴を使うことにしています。(計って無いけど)(‥ )

明治 ミルクチョコレート（10人前）←ぷっ(^^ゞ
 ゆっぴぃ 2015/10/26 20:00 
鉄瓶さん、そこは計りましょうよ笑  せっかくあるのに！
笑いましたね、10人前を！！もー我慢できませんでした…
syunfamily 2015/10/25 18:52 
＞昨夜はドラマ見ながらおばあさんとお酒を飲みました。
イイねぇ～～♪　
おばあさん～孝行いっぱいしてあげてねぇ～～（＾＾。
＞163cm52kgで26%ってありえん！！
あっはは～～まだ、まだ～大丈夫だよ～～（笑）
 ゆっぴぃ 2015/10/26 20:01 
おばあさんももう80を過ぎて体も弱くなってきたので心配ですー。
優しくしよー。笑
26%まだ行けますかね！？30%にはならないようにしないと！
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