禁煙しよーよ【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月26日(月)

禁煙しよーよ

< 今さらですけど  | 鉛が入ってんのかな... >
朝からいイライラー!
台所に弟の吸い殻たっぷり放置してあるー!
片付けろって言ってるのにー(*`へ´*)
てか禁煙すればいいのに。今どき禁煙男子の方がモテるらしーよ。
うちの相方は私が50kgになれば禁煙してくれるらしーので頑張らねば!!

てか弟が「わかば」を吸ってたからビビった笑
あれ?昨日までクールじゃなかった?
先輩にもらったーとかいって、わかばの臭いっておもくないすか!?
いや、わかばは老舗でいいタバコだよ。
いや、いいタバコっていう言い方は違うけど笑 体に害だよ!!



【記録グラフ】
腹筋
55回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1764kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
たくあん(2人前) 30.7 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
目玉焼き(2人前) 191 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
鶏胸肉(1.5人前) 287 kcal
寒天(1人前) 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜(1人前) 29.2 kcal
11時
ピーナッツ(2人前) 118 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り(3人前) 153 kcal
20時
五目炊き込みご飯(2人前) 685 kcal
  1764 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/10/26 08:01
アハハハハ
今やタバコはすっかり悪者だ者ね(^^;
ワシも止めてもう12年経つわ…
その代わり酒の量が増えたけど(--;
 ゆっぴぃ 2015/10/26 20:04
みたさん、禁煙すると食べるか飲むかだって言いますもんね!
口寂しい感じになるからですかねー?
でも禁煙で酒飲みはモテます!
鉄瓶 2015/10/26 09:06
50㎏になれば禁煙してくれる?
あと2.55㎏。
まともにダイエットすれば
1カ月くらいで達成出来るんじゃない?
糖質を絶てば簡単なこと。
肉200g卵3個6Pチーズ1箱、後、葉野菜を少々、これを1日の目標にしていれば
間違いなくやせますよ。
チョコレートは食べちゃ駄目です。(-_-)

★これ読んでね。
http://xn--o9jd4dn6oya0o0a9b5597dr93bmnxb.jp/2281.html

私の去年の5月が凄いですよ。
1カ月で5㎏近く痩せてます。
 ゆっぴぃ 2015/10/26 20:06
鉄瓶さん、ほんと頑張りたいんです!!
クリスマスには50kgを達成してやりたいんです!!
外出したりすると体重はどうしても増えちゃうけど、その他でどうにか…
チョコ今日我慢しました。
でも夜に失敗した炊き込み御飯を処理しなきゃなくて撃沈です笑
雲爺 2015/10/26 13:14
25年以上前に、きっぱりと止めました。

夜中にタバコを吸いたくなった時、
タバコ屋さんは閉まっているし、
自動販売機しか無かったんだよね。

小銭が無かったので、仕方なくタバコを買いに行けず、悶々としてましたね。
翌朝、タバコ吸わなくても居れるじゃない・・
と思った途端、タバコに興味が無くなっちゃった。
 ゆっぴぃ 2015/10/26 20:09
雲爺さん、そういう経緯だったんですね!
うちの弟は震災の時にタバコが買えず禁煙したんですけど、親切な親切な遠くの友人がカートンで支援してくれて結局禁煙ならずです笑
禁煙成功してる人も周りに多いので、弟も彼氏も禁煙してほしーなー。
ダックスRON 2015/10/26 20:38
私も30年前に きっぱりやめました。
職場のヘビースモーカーだった仲間も最近2人やめましたよ~ 
自分だけならまだしも 周りの人に発がん性物質を吸わせて平気な顔してる。
タバコ吸う人 迷惑だと気付いてない人多いと思いますね。

 ゆっぴぃ 2015/10/27 15:15
ダックスさん、やっぱりカラダカラにいる方は禁煙率が高いですねー!
タバコ吸うのは俺の勝手だとか弟には言われますが、
嫌なんですよねー臭うし髪につくし(´・ω・`;)
きっと禁煙者の迷惑は、禁煙してから気づくのかもしれませんね。
かいけいぱぱ 2015/10/27 06:10
私も40歳前後で完全、禁煙できました。
まあ、みんなそのうち禁煙できると思います。カラダのこと考えたら
どう考えても、いいわけないし…彼氏さんも早く、本気になれるといいですね。
 ゆっぴぃ 2015/10/27 15:17
早いか遅いか…ですね。
将来を考えると、絶対タバコ吸う人と一緒に住みたくないんですよ私(-_-)
私の本気を見せればヤツも本気になるかも!!
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