耐えどきです【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月24日（土）

耐えどきです
< おチョコちゃん 　｜　今さらですけど >
お、よかった51キロ台に戻った！
さーて今日は買い物行く日！お肉を買ってこようお肉を買ってこよう！
んで夜はおばあさんと一緒にサスペンスドラマを見る約束をしているのです。
お酒を飲みながら。
お酒を飲みながら！！
体重増えませんよーに笑

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たくあん（2人前） 30.7 kcal
サンマの塩焼き（2人前） 527 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
15時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 112 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り（1人前） 51 kcal
ブルボン チーズおかき　一枚（1人前） 18.6 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（1人前） 150 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
21時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350ml（2人前） 168 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1932 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/10/24 08:40 
おおっ、いい感じに減ってるねん。
目標50㎏とか言わんと45㎏くらいにしといたらどないねん。(^^ゞ
https://www.youtube.com/watch?v=dxoue9hgGHo
わたしゃぁ、去年4カ月で12㎏落としましたよ。(￣^￣)
 ゆっぴぃ 2015/10/25 10:35 
4ヶ月で12kg！！すごすぎますー！
鉄瓶さん、45kgになりたい気持ちは山々ですが、身長が163cmなので45kgになるとガリガリです(´・ω・｀)
でも目標50kgとか言ってますが実は48kg目指してます！
みたお 2015/10/24 08:57 
何事も楽しみながらね～＾＾
 ゆっぴぃ 2015/10/25 10:36 
楽しんでますー！何が楽しいってお肉をたくさん食べられるのが楽しい！笑
単純なんで私(*>ω<*)
ボンド８８ 2015/10/24 17:36 
いいですね～～～
お肉を食べてお酒を飲みながらおばあさんとまったりお酒を飲む♪
人生の至福の時を楽しんで下さい。
 ゆっぴぃ 2015/10/25 10:37 
楽しみましたよボンドさん！！
ただ眠気に負けちゃって犯人が誰なのか全然記憶にないです笑
ドラマ終わったよって声かけられたのが最後…
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